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立秋后需注意的饮食常识高脚贯众
理塘娱乐网 2022-08-15 09:14:35
立秋后需注意的饮食常识
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立秋也是人体阳消阴长的时期,因此,秋季养生非常受人们重视。最易做的就是立了秋,把扇丢,因为一场秋雨一场寒。天凉时,还应注意白 露身不露,秋后少游水,人们甚至认为立秋洗肚子沼泽杜鹃,不长痱子拉肚子。在饮食起居方面,古人认为秋天宜收不宜散,并应秋不食辛辣、秋不食 肺;还要早卧早起,与鸡俱兴,即早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,这样才合乎秋季养生之道。
立秋带来的首先是天气变化。谚语有早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛之说,是提醒人们不可对立秋盲目乐观,有时候立秋过后,还有林仙科秋老虎。谚语说秋前秋后蒙椴一场雨,白露前后一场风,因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。
人们喜欢秋雨,因此有立秋下雨人欢乐,处暑下雨万人愁之说。立秋后每降一次雨,气温就下降一些,即一场秋雨一场寒。但立秋后无雨的情况也是有的,民间认为标志着秋前北风马上雨,秋后北风无滴水,其后果为立秋无雨秋干热,立秋有雨秋落光稃稻落。
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